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我的孩子要補充鈣質嗎？

路透社報道，大坂直美客歲因為不願參加賽跋文者會而退出法國網球公然賽（French Open），她那時公開槓上這個大滿貫賽要求選手出席賽跋文者會的義務，示意這樣的活動對她的心理健康危險太大，為了全心專注於本身的心理健康而決議退賽。近些年來小朋侪的保健食物也很多，每位家長對於孩子的健康比自己的更正視，常有很多家長會問：小同夥到底要不要吃保健食物？陳柏方營養師以本身身為雙寶媽媽跟營養師的腳色，跟大師分享兒童營養保健品的要與不要。

跟著對健康的認同，保健食品攝取的需求逐步提高。

自然食物優先，營養缺口補在刀口上

按照美國貿易雜誌富比士公布名單，日本女子網球名將大坂直美登上2021年全球收入最高女活動員寶座。這位4座大滿貫女單冠軍得主，曾促使外界更正視活動員心理健康議題。

提到魚油，請先釐清魚油跟魚肝油是完全分歧的。所以你覺得孩子哪方面需要增強？差一個字的偏向是完全分歧的。魚肝油是增補維他命A&D，與庇護眼睛及骨骼有關；魚油是補充Omega-3脂肪酸，與腦部調養有關。又以魚油來講，每週攝取2次以上的海鮮也能提高Omega-3脂肪酸攝取的機遇，同時又彌補蛋白質，所以建議鼓動勉勵孩子多吃魚！

我的孩子要補充益生菌？

按照富比士統計，2021年全球收入最高的10位女運動員，一整年合計賺了1億6660萬美元，比2020年上榜選手總收入增添23％。

我的孩子要增補魚油？

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台中系統櫃推薦 我的孩子要補充兒童綜合維他命？

愛孩子理當如此，家長都但願給孩子最好的。也建議真的有飲食健康問題，可以扣問專業營養師，讓營養缺口補在刀口上！

你知道嗎？你以為的綜合維他命，非論成人或小孩，其實並不是百分之百維生素、礦物資都達到100%需要量。在保健食物的研發過程當中，照樣會期望大師能從天然飲食中攝取到營養，所以不是說你吃了一顆就100%全營養。

排名第4和第5位分別是美國體操女將拜爾斯（Simone Biles）和西班牙女網好手蒙奎露薩（Garbine Muguruza），兩人去年年收入各有1010萬美元和880萬美元。

鈣質對於發育中的孩童豈論在骨骼、牙齒都很主要。天天2杯就可以提供500mg，若以10-12歲孩童逐日建議1000mg鈣需要量已達50%，剩餘再由飲食中富含鈣質的食品增補便可。但記得，也要攝取足夠蛋白質才會長高！

排名緊追在大坂直美以後的也是網球界明星，美國好手姊妹花小威廉絲（Serena Williams）和大威廉絲（Venus）分別以年收入4590萬美元和1130萬美元，登上富比士年度最賺錢女運動員榜單第2和第3名。